打造目标的聚能环

打造目标的聚能环

第一，目标聚焦法

1.1.1  最重要的25个目标

1. 1.2  找出最重要的5个（放弃20件你想做的事情，尽全力避免就想躲避瘟疫一样)

1.2    3个关键点： 如何让自己目标变少、  专注很重要、有所为比有所不为更加重要

第二，澄清目标

剖析背后原因，所有的目标必须回归内在，回顾成长路径分析。最重要的是摆脱情感依赖。

      从学习到工作似乎都不是自己想要的，以前读书时非常喜欢画画，当时非常想去学习的，可爸爸看小姨家姐姐学画画的花费及家庭情况，并拒绝了我的要求，那时起并没想认真读书了，并想早点出来工作摆脱家庭，并自己没能力选择去读了中专学习财会，只是因为这个专业好找工作，不会让自己饿，可工作后一点也不开心，却为了怕父母失望，怕他们担心一直忍受。身体的内耗也越来越严重，并开始找寻内心真实的想法。

第三，目标逆推分解法

确定一个目标

列出目标所需条件

向前倒推，一步步实现

      目前目标是当瑜伽老师，而因前期的内耗严重，目前却不能练习，而瑜伽只有理论知识没有实践是无所进步，目前规化学习理论知识，而后身体调理后开始着手练习，实践上课。

      目标确定前方路是光明无限的。