"对不起，我从来不看朋友圈"

      自从去年6月份备考到现在考试已经结束，我为了防止自己因为外界干扰而更加焦虑，就把自己朋友圈的权限设置了仅三天可见，同时也把朋友圈入口关闭了，彻底看不见了之前总会让我心里痒痒的小红点。所以，对不起，你的朋友圈我没有评论也没有点赞。

      你有没有为了发条朋友圈而穷思竭虑，想着怎么把文字写的直戳人心，把图片修的美轮美奂，希望你的所有好友都来给你点赞，甭管是出于真心还是妒忌？

      如果过度修改，那么，恭喜你，你已经不是在分享生活了，你已经活在了别人的期望中了，此刻的你已不是真实的自我了。

      的确，每个人都需要与外界连接，需要得到别人的肯定与建议，但是如果只是通过朋友圈晒图的方式来获得内心的满足感，那你可能太low了。

      借助朋友圈来关心朋友，通过点赞和评论来进行互动，真的增强彼此间的感情了吗？

      扪心自问，给朋友圈点赞真是因为他的生活让你羡慕，真心为朋友升职加薪而高兴吗？其实绝大部分是因为惯性思维，在成人的世界里，随手给个小心心只是约定俗成的惯例罢了，哪里有那么多喜欢，不过是礼尚往来而已，大家心照不宣。

      所以啊，喜欢分享是可以的，给别人点赞也是能理解的，但是，请不要过度关注别人的生活，不要陷入别人生活的焦虑中。

      我喜欢时间管理女神王潇“时间看得见”，你在哪件事上花费时间，你就能收获这件事带给你的影响。留些时间给自己，这样不仅能有足够的时间和精力深度思考，做一些有利于自我成长的事情，关注别人的朋友圈能够给你带来职场加薪吗？能够让自己变得更好吗？相反过度关注只能让你看着别人出去旅游而自己要加班，别人升职加薪而自己挨骂，这样我们在本来就快节奏高压力的生活和工作中更加焦虑，压力山大。

      无数个碎片化的时间本来可以用来管理身材、读更多的书，如果你用来不停的打开朋友圈，刷抖音，看微博热搜，你的生活完全被外面的人牵着鼻子走，忙了一天也不知道干了啥。

      如果你累了，倦了，放下手机吧。心情不好想找人倾诉，周末找个时间约朋友出来散心吧；孤身在外想家了，打个电话给父母问候一下吧；如果心情实在不好想一人呆着也没问题，晚上早点洗漱上床，给自己补个美容觉也是妥妥的。

    时间是公平的，生活是自己的，我们要自个儿成全自个儿。

生活本来就很美

（图片转自“小江的时间缝隙”）