一、为什么要学习复盘？

在进入训练营之前，我对复盘的理解仅限于工作，所以学习的目的也很简单，就是在工作中提取可复用的经验，供自己下一次使用，让自己的工作越做越顺手，能够依靠自己80%的力量。

开营仪式上，律音问大家的问题

我当时的回答是带有秘密武器的高手。得到他，我会获得什么？这个时候我的想象力突然放出来。一个身怀绝世武功的高手，在流言蜚语，刀枪剑棍棒，统统飞来的情况下，凭借自身的修为一一净化，不费一招一式。过程就如同《将夜》里面，修行者间的较量。

我变成了一个修行者,在不断遇险遇到问题情况下，不断地破境。（修行最基础的5大境界：初识、感知、不惑、洞玄、知命为五境。然而在五境之上又有西陵神殿之天启、有书院之无距、有佛宗之无量、寂灭、魔宗之天魔。——将夜）

原理以终为始，不同层次的终点，感受竟然如此不一样。

二、学到点什么？

一开始，就是奔着复盘方法去的，所以扫了一下理论部分，就对架盘复盘法和碎片复盘法分别做了一次实践。这是我学习中的一个特点，就是先把方法用起来，如果有效，我才会考虑要不要去研究下理论。

架构复盘法的收获

架盘复盘法，比较完整的阐述了一个事件的复盘流程。

1、预备步骤流水账。明确了时间、事件流程、目标及目标达成。

对比我平时记录的时间流水：时间点、做了什么样的事儿，有一种全局观，了解整件事情的流程是如何做的。同时，对于这件事情有一个衡量，也算是对于事件的多方位分析。

2、架盘。事件的信息、感受和情绪。

事件的信息其实是客观的描述事实。用时间顺序流程化的描述一件事，相比于以前的复盘的优点在于，掌握了整个事情的脉络跟走向。

以我之前进行一次线上答疑为例。复盘主要是针对问题清单中的关键点进行回答，即针对关键点进行复盘。由于我对事情整体流程并不熟悉，直接拉出关键点，反而显得无所适从，不知道拉出来的关键点用在哪里，缺乏一个结构化的概念。

相比之下，前者较为基础，后者有一定难度。我觉得它是一个渐进的过程，先知道整个流程，然后在流程中提取关键要素。这一部分，有待加强。

感受和情绪是一种较为主观的，是问题的出发点。写下感受，会发现里面存在的认知偏差情绪。情绪则指向指向了身份和信念。

3、分析反思

就是对前面盘子里的东西挨个进行反思。对于事件则是亮点和不足的优化改进；对于情绪和感受则是提取关键词及进行5WHY分析。当然对于提取关键词这一点，过于随心所欲。也是需要加强的一个部分

4、探究

得出的结论概念，正反两个面去看。有效防止过度的自high。同时也知道一个结论的使用范围之后，在后期也能防止因为冲突而出现打架的情况。

5、转化应用

应用于不同的场景，不仅仅是简单的说一句场景，更重要的是，将这个流程给提取出来，知道在哪一步可以去具体的优化，浓浓的落地感！

碎片化复盘法的收获

4步：情绪-哪个自己-对TOBE的意义—更新的信念。里面蕴含了对不同身份（情绪）的觉察和抽离。

这里不得不吐槽一下，我对于身份这个概念的狭义理解。认为身份代表权利，是地位的象征。比如：皇帝、太尉、伯爵、领导。这叫有身份。还有一种就是角色职位。比如：助理，妈妈。爸爸，主管。由于大部分时间，提及身份都偏于前者，所以在提及身份时，有种自卑无力感。又回头看了永澄老师给出的形容身份的词，一时间豁然开朗。

所以搞清楚概念是很重要的。概念也会如同信念一样限制住人。

以上这些是更多的是关于术上的，术的背后会有道理原理存在，术的下面还有器和用，需要我慢慢的去体会。

还有一些共性问题，比如身份、情绪、提取关键词对我来说，并不陌生。但并不代表就真得认识他们。学习仅有知晓感是远远不够的，未来还有一段很长的路要走，这是一个好的开始。

感谢月晓组织的这次活动，让我对复盘有了更深的了解。虽然我还是没能对复盘下一个定义。但通过复盘更新的信念，意识到自己的身份信念，其实这种辞旧换新的能力是需要的。

后记

 今天，一直忙着搬家，不停地决定这东西丢不丢，那东西要不要，以求留下那些对自己重要的东西。

当我丢掉了那些不用的纸箱，不穿的鞋子，不喜欢的衣服，拿不走的东西时，心中一下子敞亮了。没有害怕这东西丢了，以后要用时，又要花钱去买，也不后悔那东西是花了好几百买来的，拿不走，可惜！

因为我相信我会得到更好的东西，我也会有能力，得到更好的东西。这是一种相信，也是一种笃定的力量。

丢掉一些不好的信念，丢掉一些固有的思维习惯，远比丢东西要难很多。可一旦拥有这种能力，其实会很轻松。复盘，是在认识自己的同时更新自己，是一步一步通往自己自信的桥梁。