戏精人生，Ready？Go！

最近几年流行一个词语------“戏精”，大概意思就是说特别会演。
但这个词背后多少带点戏谑的意味，也就是并非夸赞这个人演技好，反而更多的是吐槽浮夸的表现，还有人说是“丑人多作怪”。
如果理解“戏精”这个表现，应该是在特定的情境下，做出自认为比较好的表现，而这种表现完全不同于常态的样子。

生活中每个人都有自己的不同面，身份不同，角色不同，心情不同，年龄不同，环境不同等，都在影响着我们展现自己的不同面。为了满足不同的需要，我们可能会“见人说人话，见鬼说鬼话”，也可能会“当面一套，背后一套”。然而，似乎这样的评价，并不是褒义的，世俗的评价里更多的肯定给的是那种“表里如一”的人。究竟如何演绎自己的人生才是更好的呢？
《隐藏的人格》这本书给我们做了一个很好的解答。

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《隐藏的人格》这本书可以说是中国第一部全方位解读荣格人格面具理论的著作，内含多部经典心理电影的人格面具分析，本书作者黄国胜先生独创的面具重建技术，既简单完美的诠释了人类的心理活动，又分别就每种人格面具产生的心理问题，提出了具体可行的解决方案。
如果你想一探人类真实的内心世界，那么《隐藏的人格》这本书也许正是你所需要的。
这本书的作者黄国胜是中国著名的心理咨询师，师从于“中国医学心理之父”李心天教授。黄国胜先生不仅有丰富的临床实践经验，而且还多年参与应用心理学的教学工作，他拥有多项科研成果在国内都处于领先地位，为中国心理学的快速发展做出很大的贡献。

这本书在豆瓣评分8.0分，通过对人格面具的介绍和对相关案例的分析，来解读各种心理障碍的形成原因，并运用面具重建技术分别给予了相应的治疗方法。我们可以通过这本书对自我的人格面具进行客观的觉察和分析，针对自己内心冲突和障碍的情况，运用书中给出的人格面具理论来改善人际关系，解决心理障碍。

我个人很喜欢这本书的一大原因就是，整本书文字轻松易读，案例又是非常能引起共鸣的电影和生活场景，曾经很难理解心理分析，用人格面具理论就可以很简单的解释清楚，更可贵的是给出了相应的解决方案，让我们有法可依。在我看来，是一本很好用的自我心理分析和解决心理障碍的工具书。

接下来，我想通过书中的片段拆解，帮助大家对自己的人格面具有所认识，找出自己的人格面具，并能运用人格面具理论对自我人格面具进行分析，从而让自己的“戏精”人生更好演绎。

说起人格面具，人们自然就会想到“假面具”，并且对人格面具后面的“真面目”特别感兴趣。其实，人格面具没有真假之分，只有公开、隐私和独处之别。在公共场合使用的是公开面具，在私人场所使用的是隐私面具，在独处的时候使用的是独处面具。
人格面具理论认为，人格是由人格面具构成的。人们在不同的场合使用不同的人格面具，表现出不同的人格特质和人格类型。例如，一个人在朋友面前能说会道，在领导面前噤若寒蝉，他到底是开朗还是拘谨？外向还是内向？我们只能说，他在朋友面前开朗、外向，在领导面前拘谨、内向。每个人都有许多人格面具，以适应不同的交往对象。适应能力越强、心理越健康的人，人格面具越多，人格越丰富多彩。
人格面具多，说明“分化”比较好。但是，这不是心理健康的唯一条件。还有一个条件，就是整合。如果人格面具之间是疏离的，人格就会支离破碎，像一盘散沙。这样的人，一会儿一个主意，反复无常。刚刚做了一个重要的决定，过一会儿就反悔，常常出尔反尔、言而无信。如果人格面具之间是互相对立的，就会内心冲突不断。这样的人往往都有决策困难。因为他的一部分人格面具想做某件事，而另一部分人格面具不想做这件事，双方意见相左，无法达到一致。或者，一部分人格面具正在努力地做某件事，而另一部分人格面具暗中捣蛋，结果身不由己，事与愿违。这些都是心理不健康的表现。心理健康的人，人格面具之间是和谐融洽、协调违。这些都是心理不健康的表现。心理健康的人，人格面具之间是和谐融洽、协调友好的。（选自P005-006）

以上这个片段节选自第一部分，也即是向大家介绍了人格面具是我们在不同场合不同情景下所使用的人格特征，同时也告诉我们人格面具特征是人格面具越多，人格越丰富，内心越健康，适应能力越强。不同的人格面具之间如果融合的越好越和谐越友好，心理就越健康。反之，不同人格面具之间如果是分离的，不和的，对立，有冲突的，就说明是由相应的心理障碍的。
每时每刻，我们都有可能面对不同状况，而能做出相应合理的反应，是我们正常人的一种能力，而这种适应能力本身，就是在不断地切换自己的人格面具。就像我们说的戏精一样，不同的戏，需要扮成不同的角儿。而演技好的戏精，不管哪个戏，都能体现精湛演技。人格面具运用的到位，就能在生活中，如鱼得水，在人际关系的相处中，游刃有余。如果运用的不好，就会容易在面具切换的时候不知所措，手忙脚乱，甚至错误的使用了人格面具，无法适应相应的状况。
举个例子：
以前我们父母那一辈经常会有人评价一个男人特别好，说是“五好男人”，大概意思就是在单位是个好同事，在家里是个好老公，在外是个好哥们好朋友，在父母面前是好儿子，在孩子面前是个好爸爸。
这五个角色就是五个不同的人格面具，他们特征各不相同：
工作上认真努力，和同事团结友爱；
在家里真心付出，对爱人关爱体贴；
在外面真诚仗义，对朋友有求必应；
在父母面前孝顺，对父母照顾有加；
在孩子面前慈爱，对孩子爱护有加。

这几个角色运用得好，就是五好男人，运用的不够和谐的时候，就是会给自己在生活中，在人际关系中制造困扰和障碍。
我们可以看到，这些角色本来是没有什么冲突对立矛盾的，但是如果有人格面具障碍的人，会觉得这中间有很多不能相容的地方，比如，工作和家庭不能很好的协调兼顾，丈夫和儿子这两个角色只能做好一个。

然而为什么会出现这样的状况呢？我们对自我人格的了解不足，不能很好的觉察自身都有哪些人格面具。
所以，要想了解一个人的人格，最好的办法是查清所有的人格面具。实际上这是不可能的，因为工程太大，比较实际的做法是：
1.对人格面具进行分类
可以参考的分类标准有：场合使用不同，年龄不同，身份不同，作用不同等等；
比如根据身份不同，我们分为，同事面具，朋友面具，儿子面具，父亲面具，老公面具等；
2.用使用频率最高的几个人格面具来描述人格。
这种人格面具被称为“主导面具”，可以是一个也可以是多个。
比如说：我有讨好人格面具，因为我人际关系中，大多体现的是讨好性的。
同时我也有控制性面具，因为我很怕失控，我不能忍受自己无法控制的状态。
还有我经常会逃避人群，不喜欢太热闹，所以我也有一个孤独面具。
3.找出每个人格面具相互之间的关系。
每个人都有很多个人格面具，面具相互之间有很多的联系，书中有给做出相应的归纳，就是相似、相反、友好、疏离和对抗这六种。
大多数时候，任何两个人格面具都有共同之处，都具有一定程度的相似性。比如同事面具和同学面具，而有些相似面具是可以相互代替的，就像孩子面具和学生面具、老师面具和家长面具、朋友面具和同事面具，但是如果两个面具差别很大，相互代替就会产生不良后果，比如一个领导干部，下班回到家里还是高高在上，吆五喝六的发号施令，家人就会非常受不了，这就是错把领导面具当成了家人面具。

如果你想让生活和谐，工作顺利，就要恰当的处理各个面具之间的关系,在各个面具之间进行自由切换。

你有多少人格面具，试着罗列一下，你会发现，自己也可以是戏精，也可以出演不同角色。

人格面具并没有好坏之分，每个面具都有存在的理由，都有特定使用的情境，只要用的恰当，都可以叫好的面具，所以，本书教给我们的不是排斥任何一个面具，而是从内心接纳所有的面具，并且熟练的运用它们。
所以，戏精还是很有必要的，精彩的人生，需要灵活的切换角色。而让我们成为戏精的前提就是要找出饰演的各个角色，好好识别各个角色之间的关系，以便能随机应变，一人多戏。
你，准备好戏精人生了吗？