亲子沟通：亲子关系可以试试这些方式

1，父母是人，不是神，可以前后不一致，无须建立“统一战线”

2，当孩子拥有问题的时候，需要的是倾听

3，我能像尊重他人一样，坚定的尊重我自己的感受和需求

4，我可以内外一致表达我的感，在更深层次上成为我自己

5，沉默、理解性的应答、非语言的关注和门把手，对有情绪的孩子基本倾听

6，当孩子拥有强烈的感受时，倾听事实和他内心的感受

7，增加、移除、改变环境，可以预防问题发生

8，拥有单独时间是一种让自己恢复活力必不可少的途径

9，全家人一起做一件事情，可以让我们都感到愉悦

10，有效的开放自我可以让别人更了解我，更知道怎么帮助我

11，爱是最好的抗挫折

12，冲突的发生是因为没满足的需求，或者有不同的价值观

13，“第三法”意味着协商，直到找到一种解决方法，既能满足父母，又能满足孩子的需求

14，父母也有满足自己需求的权利

15，被倾听的孩子更合作

16，孩子没有不乖，他们的行为只是为了满足他们的需求

17，做孩子情绪的容器

18，接纳就像肥沃的土壤，能让种子萌芽成长，开出有魅力的花朵

19，一家人在一起的活动时间，是指一家人在一起，愉悦的做同一件事情，坐在同一个空间各自玩手机不算

20，过多使用奖励会给孩子带来依赖，使用惩罚会使孩子恐惧。

21，父母有情绪的时候，也可以很坦诚、内外一致的表达出来。