2022-10-21

不得不说

这又是特别的一天呀

早上读书会直接睡过

二宝夜里因为有点不舒服

所以时不时小闹一下

直到早上才好些

所以

反正有三次机会

所以干脆用了一次

放松一下

二宝也早早醒了

准备好了东西

带他到家附近的绿地公园

天气好

晒晒

读《大学》

真舒服

中午回到家

煮了水饺

然后开始整理公号文

先生早早到家了

下午有督导

没想到自己没仔细看时间和地点

结果。。。

再打车去目的地

风景如此好的一个文化公园

绝对高能的地方

可是找到它

太不容易了

个案督导很快结束了

主要收获就是打卡了一个新公园

然后感谢同事搭他的车一起到值班点

点了喜欢吃的大凉皮还有水煮鱼

最开心的是晚上第201次读书会找到一个书店

正常进行

自己在意的事能顺利完成

开心

也感谢老粉们的接纳

因为书店环境不是封闭的也不是完全安静

但确实还是挺喜欢这个地方的

读书会结束，顺利到达值班点

新的工作开始了

接了三个完整个案

---

20221022 晴 周五

幸福日记之1407天

1.早上读书会睡过，允许自己放松下来请假一次，舒服。

2.天气很好，二宝的感冒还没恢复，征询他的想法喜欢到哪个公园，我们一起晒太阳。他选了绿地公园，人不多，太阳很好，买了好吃的，把垫子铺开，和他放松愉快的在一起，这感觉真好。带了喜欢的《大学》，读了一遍，满意。

3.下午有一个月一次的心理咨询师个案督导，先生请假早早到家，nice。他开车送我去目的地，nice。因为疏忽，自己没仔细看督导通知，结果把时间地点记错。内心崩溃了一段时间，行为上果断打车前往，最终解锁了一个很不错的文化公园，且参与了活动。

4.感谢同事开车带我到晚上值班点附近，不用坐地铁换来换去，真好。晚上买了看着不错的泡芙表达感谢！喜欢与一起工作的同事保持顺畅友好互助的关系。

5.晚上吃了喜欢的大凉皮和水煮鱼，超级满足。

6.太给力了，亲爱的友友们！周日下午第8次平等如实对话小组线下招募秒报好，被鼓励到了！

7.超暖的系友，我们的公号日更被她支持到了！也感谢一路愿意一起日更互相鼓励前行的友友们~

8.第201次遇见妳读书会，正常进行。感谢书友老粉们的接纳，这次安排有点特别，在一家书店进行，环境不算很安静，但一切顺利。用平等如实对话的方式在分享环节使用，真好。

9.内心深处好多年体验到的怨恨感，这段时间消融了，有点神奇，所以整个人是比较轻松自在的状态。从小到大，如此放松自在的活着，这样的体验不多，欣喜感恩自己生命能量进入这样的状态！听《生命之书》音频有帮助；二宝上幼儿园，我有自己独立空间时间有关；掉肉肉总体成功，有关；目前在做的都是自己喜欢愿意做的事，也有关！

10.晚上值班，五个比较完整的个案，对自己的能力有自信，有价值感和意义感。每一个生命都值得被善待~另外，值班的十个小时，精力能量都在线，nice。

11.需要给二宝购买幼儿园需要的衣服，信息分享给先生后，他迅速下单完成此事，真好。

12.消化系统顺畅，一身轻松，舒服。