吕慧君中级11期第502天分享，约练260次（总260+30次）

约练感悟

              —你的真诚我可以感受到

昨天、前天的约练，我做了两次来访者，虽然聊了不同的内容，也有不同的咨询师，可是我的感受是相同的，我的感悟就是：咨询师的真诚我可以感受到。

想想，是什么让我有这样的感受呢？或许是我感受到了咨询师的真情，或许我们曾经是相伴四个月的小伙伴，或许是我们曾经的讨论加深了我们的感情，或许也是曾经的约练增加了我们彼此的了解，这么多的或许，这么多的曾经，让我感受到了咨询师的真诚，我可以感受到他真心的陪伴，不期待效果，他的坦然、淡定、相信，让我更积极的自我探索着，自我觉察着、反思着，收获了我期待的一小步。

再想想，咨询师做了什么让我有这份感受呢？其实不在乎他问了什么，说了什么，肯定我什么，赞美我什么，我感觉是他的态度，他一言一行中透露的那份关心，对我的专注，积极的陪伴，一个嗯嗯，一句哦！一声笑，这些简单的回应中充满了关切和爱，我感受到了温暖，不是机械的问句，不是套路，一切的技术，评量、一般化都是自然而然，没有刻意的使用，评量用的让我很舒服，很愿意用，一般化更是让自己的不接纳放下了许多，原来很多爸爸都是这样的。想想，或许这就是基本功，这就是非言语的力量，原来咨询师需要做个活生生的人，不是技术和问句的巧妙使用，他们和来访者之间是心和心的交流，心和心的陪伴，所以咨询师是不是用心，是不是真诚，来访者是可以感受到的。

所以感谢我的咨询师们，你们的真诚我感受到了，谢谢你们用心的陪伴！感恩观察员老师默默地陪伴！成长路上有你们真好！

感恩！感谢！