6.21日

三和實修《強人手記》

日期:2022. 6.21

姓名：春来

三和實修《強人手記》

實修要點：

一、近期成长点记录：

1、允许别人做他喜欢的事

2、发现对抗能够觉知逆行

3、遇到触动积极内观，读十三手记容易懂了

二、正向单项关注事件:

1出门前老公发视频来问我在忙什么，本来不想说的，觉知到了立刻如实告诉她准备去给妹妹送点桃子，后到新房拿借读证收据，老公说去吧，马上挂了，一直是我自己小心思多了，这样简单多好。

2自己动手敷的软膜也很好，不用每次请伙伴帮忙，想做就能做好。

3心里一直想着桃子拿少了，打自己钉耙，原来我常常这样曲解自己。

4看到妹妹的朋友圈才知道今天是号儿的生日，立刻发红包祝福。

5爬楼看到世昌师兄生日，立刻发红包祝福，还领到师兄的两个大红包，和师父家人们一起过生日好幸福哦。

6章媛说现在可以静下心听老师讲课了，觉得挺有趣的。

7动手收拾一些细散物品，家里一下子清爽多了。

立刻行动事件:

1立刻给妹妹送桃子

2立刻煮面条

3立刻运动

4立刻发生日红包

❤️和一群有温度的人做有温度的事❤️