摆脱焦虑，我靠这件事

自从去年7月份开始在网上报了一些课程，并逐步以系统化思维思考问题后，“焦虑”这个词出现的频率就越来越少了，介绍一下我这大半年的经历。

1、一本书：高效能人士的7个习惯

我过去还算是半个文艺青年，对工具书不感冒，但是回头看看，确实被这本书深深影响着，而且在带着自己走向更好的状态。这本书里介绍的7个习惯为：

习惯一：积极主动

习惯二：以终为始

习惯三：要事第一

习惯四：双赢思维

习惯五：知彼解己

习惯六：综合综效

习惯七：不断更新

深度拖延症的我还只看到习惯三，但是前面三个习惯的阐述和观点于我而言真的影响很深。

印象最深的几个思维，第一个是积极主动。

生活中太多人自我意识薄弱，不愿意主动设计自己的生活，遇到事情后，不积极沟通，将结果归因与他人，结果让外部的人和事控制了自己，其生活轨迹屈从于家庭、同事、朋友或环境的压力。

另外一个深刻的思维，是“以原则为中心”。比如我们很多时候面临这样的情境：

与朋友约好吃饭了，可是领导突然要求加班，到底应该怎么选择；

在现有的公司干的还不错，有人挖自己去他的公司一起创业，要去吗？

朋友在老家要办婚礼了，我要不要请假回家参加？

在《高效能人士的七个习惯》一书中，对这些问题给出了一个很好的解答，就是“以原则为中心”。

与以原则为中心对应的还有，以家人为中心，以工作为中心，以伴侣为中心，以以名利为中心，以享乐为中心，以自我为中心等，不同的处事方法造就不同的人生。

我们时常感到为难、彷徨，是因为内心的很多想法不够坚定，而以原则为中心，就会让所有的事情变得简单明确。原则是恒久不变、历久弥新的，不像其他中心那样多变，所以值得信赖。伴侣、密友都可能离我们而去，但原则不会。

2、2个课程

去年花了不少钱在知识付费上，有2个课程一定程度刷新了我的思维，一个是三节课的新媒体P2课程，一个是砍柴书院的写作课。

课程内容比较密集，知识量大，我其实并没有完全消化，但遇到的人和故事时最容易引起启发的，深刻领会到比你牛逼的人还比你努力。

我以前，对很多事嗤之以鼻，当然也有部分原因来源于不自信，觉得很多事执行起来太复杂，我做不了，也不想做，听了很多人的分享之后，发现牛逼的事物都是靠小事积累起来的，比如写文章这件事，高手都是将目标拆解，苦练内功，日积月累才出的成功，反观自己，素材不积累，结构不思考，用户不分析，那还能指望啥？

3、一个群

这是一个偶然的时机，在朋友圈里看到了“日更俱乐部”的活动海报，为了逼自己一把，于是冒险加入，第一期的时候很有压力，整天都在想着这个事，第二期因为有一次和男朋友吵架到半夜，中途退出，现在是第三期的尾声，我已经养成了习惯，不再像之前那样写几个字像要上战场一样，现在确定一个观点叨叨叨几百字就出来了。

日更的另外一个好处是，记录了过去发生的一些想法和故事，对于以后输出也是一个积累，有时候往回看，觉得幸好当时有了记录，人生才更有意义。

目前的文字内容都偏碎片化，下一步是好好优化几篇文章，做成精品。

从去年7月份开始，我开始变得忙碌，总是有干不完的事情，更没有时间焦虑了，而且完成一件事的成就感会让自己的状态越来越好，一个正循环。这一阶段算是摸索吧，下一阶段会把要做的事情精细化，往上一个台阶。

（本文待优化，下一篇讲一下工具使用的事情）