晚餐

去超市逛逛，有新鲜的毛豆，粒大饱满，绿绿的，没有干枯腐败的，很是新鲜，买了一大兜，想着回家，洗干净了，搁上两三粒八角桂皮一小块，花椒也要来几粒，煮上个十来分钟，很不错的下酒菜，来罐啤酒，将豆荚轻轻一分，胖滚滚的豆子，静卧豆荚，嘴巴一嘬一吸，落入口中，毛豆的清香满口散开，哈（ha)一口啤酒，杠赛来。

晚餐

油菜绿油油的，也让人见之喜欢，好久没吃香菇炒油菜了，又买了香菇，晚上吃不错；哦！秋葵也不错呐，来一斤，或凉拌或清炒都是不错的选择。

回到家，先将毛豆收拾好，煮上；泡了一小把木耳，开始清洗油菜、香菇、秋葵，油菜、香菇、秋葵洗好放入沥水架控水；准备工作做好了，可以坐坐歇歇，沏杯茶，嗑把瓜子，毛豆煮好了，捞出一碗，尝个鲜，味道不错。

木耳洗去泥沙，换水再泡上，油菜菜梗、菜叶切段分别装盘，秋葵切滚刀块，开水氽过备用。再扒一头蒜，拍扁切末，油菜、秋葵都可用蒜来提味提鲜呐。

晚餐

坐锅起油，来点蒜末爆香，放秋葵煸炒几下，木耳入锅，翻来炒去，下蒜未，点盐，勾芡，翻炒均匀，出锅盛盘，一盘清淡少油的木耳炒秋葵搞定。

刷锅，坐锅起油，先煸炒香菇梗，再煸炒香菇伞叶，煸炒微黄，放油菜梗煸炒几下，放油菜叶，盖盖儿焖两三分钟，开盖翻炒几下，点盐，勾芡，放入蒜未，翻炒均匀，盖盖儿，关火，两三分钟后盛盘。

杂粮粥也做好了，盛出先凉着，菜也已摆好，碗筷也已摆好，就等那上班的人儿回家，吃饭喽。