3.9 正视困惑，不断学习

“困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。我们要直面新的信息，这些新的信息会挑战我们现有的观念和行为模式。由此产生的焦虑是让我们改变的动力，很可能也会开启我们的创造力。” ——《蛤蟆先生去看心理医生》

今日作息表：

饮食：常规健康一日三餐+一个苹果

上午：背单词、写作、录制播客、洗衣服

中午：午睡1.5h

下午：观看TED演讲并整理笔记+清洗部分化妆工具+整理房间

晚上：骑单车去朋友家+闲聊+正念