今天是大年二十九，明天是年三十，这是春节前的最后一篇周记。春节前的一周主要是回老家陪家人。今天主要是和老婆一起打扫家，晚上热热闹闹的吃完火锅，又聊了一会儿天，马上就晚上10点了，终于可以开始写周记了。

1 工作总结

本周的工作分为科研和108运营两个方面。

1.1 科研

在回家前，我对一年的科研工作做了一个总结，发现与去年回家过年的状态有一个鲜明的对比，由生物信息的菜鸟变成了一只积累了一定经验的老鸟，看到了毕业的曙光。

1.2 108运营

上一周是当组长的第一周，小组平均分冲到了第8名，但是和第7名差距好大，需要加把劲儿。

积分排名表

1.2.1 小组会的开启

我是一个没有任何社群运营经验的小菜鸟，在与班班nby聊了一个小时后，决定开启小组会模式。周五晚上和周六晚上个开了一次，效果非常好，感觉大家都聊high了，然后彼此之间更加了解熟悉了，增加了小组黏性。其中还有一些问题需要进一步完善。首先是可以分为交流会和分享会两种。交流会就是小组每个人做3到5分钟到分享，每次轮换着主持，可以通过qq群进行12个人的交流，没有空的伙伴可以提前发语音或者文字。分享会是选取自律达人做相关分享，例如行动日志的排版，早起习惯的养成等等。

1.2.2 拜年视频合辑的制作

在苏哥的帮助下，我们小组一起制作了向k叔和108所有小伙伴的拜年视频合辑，非常棒！

2 生活

这一周的生活是比较混乱的，大部分时间都在回家的路上，略作总结。

2.1 回家路上

老婆为了省钱，把动卧的票换成了二等座，而且我们的座位一个在车头，一个在车尾。为了和老婆待在一起，我和老婆一起上车到了1车厢。非常幸运的是，老婆座位的前面竟然是空着的，我赶紧坐下来了。经过9个小时的车程，第二天凌晨5点多终于到了石家庄。我俩出站后就去小店里喝了一碗热粥，吃了一碗热气腾腾的羊汤面。6点钟，小舅子开车来接到了我们，到了他们家里又吃了一顿早饭，然后洗澡休息，下午开车一起回老家，在晚上9点终于到了老家，见到父母，非常的开心，差点眼泪掉下来。

2.2 一起看星星

我和老婆非常喜欢看夜空里的星星，但是在广州的夜里灯光璀璨，很难看到星光灿烂。回到老家之后，夜里，万籁俱寂，周围漆黑一片，我和老婆在院子里仰望星空，陶醉在美丽的点点星光。

2.3 一起打扫家

老家的屋子太大了，我和老婆主动承担了打扫屋子的任务，扫地，擦地，擦桌子，一套忙下来，我俩都累坏了，但是看到父母开心的笑容，一切都是值得的。

3 阅读

1 感受爱一书。作者夫妇两个都是心理学家，但是自己的孩子却因为没有爱，抑郁而自杀。他们很困惑，为什么自己那么爱孩子，孩子却感受不到，经过很长时间的痛苦折磨，他们决定去帮助其他抑郁的人重新感受爱的沐浴。在实践中总结出了本书的内容。

2 自卑与超越

4 小伙伴的周记

1苏阿

开车回家的路上都没有忘记学习，你已经将学习当成了习惯，非常棒，看到你对投资理财以及第一性原理的认知输出，非常深刻，对我的启发也很大。决定了在红木家具领域创业就不要再犹豫了，全神贯注的上吧，相信你一定可以实现自己的目的

2 600

你的这一周过的非常充实，100%完成了跑男相关的两项工作。关于运动，我也是经常被寒冷 的天气拦住。年后可以报一个健身班，坚持运动，加油搞定马甲线。

3 一念

  复盘了这一周的所有工作，完成的很充实，但是不满意自己的节奏，也分析清楚了原因，非常棒。起床后进行半个小时的当日梳理，检查okr，非常棒！

4 强哥

高质量的阅读完了4本非常棒的书，陈志武金融通识课，睡眠革命，游戏改变世界，跑步圣经，非常棒，期待你的笔记输出。复习了蒙曼唐诗，杨雨宋词，也很期待你这方面的分享。已经意识到自己时间管理方面的最大不足是吃鸡。

5 Yvonne

还有一个月就要生宝宝了，依然在坚持自律的生活，非常佩服。公务员考试复习的很好，做的题也很多，正确率也越来越高。写作灵感爆棚，输出了两篇优质文章，非常棒。每天坚持走1万步，运动量已经很大了，注意多多休息。

6 Nicole

早早的回家了，工作暂时放下了，好羡慕。坐了25多个小时回家，好心疼，想到自己第一次来广州，那时候是大三，从山西到广州，一趟非常慢的车，一共坐了32个小时的车，一直记忆犹新。放假回家了还在坚持着英语流利说的学习，非常棒！继续加油！

7 雪满弓

对工作的错误心态进行了深刻的反思，调整了心态，开口拒绝或是扭头回避之前停顿一下，主动解决问题。参加闪闪先生母亲60大寿，保持了极度开放的心态，适应着和自己不一样的交际方式，不喜欢应酬，也尽到了责任，非常棒！做真实的自己，也不忘关照他人，达到了平衡的状态。为爱与梦想重新拿起了画笔，已经看到了你的第一篇素描，期待以后更好的作品。

8 糖了个糖

首先恭喜你拿到了懂你英语的奖学金，坚持了那么久，真的很厉害。做了自己一直想做但没有做的事情，打耳洞，很漂亮。周记量化的非常好，很直观的看到自己一周在各项学习计划的进步和不足，学习内容非常丰富，是我们的榜样。

9 丸子

人就是在动态中不断的平衡，幸福才是目标，成功只是手段。自律也是手段。这一周你过的非常棒。工作中在遇到两次不公平待遇的情况下，依然和团队一起拼劲全力，用自己的实力完美逆袭，通过了初赛。走出了独居小生活，体会到了不一样的幸福。拆分了年度目标到月目标和周目标，非常值得学习。

10 张研

随心随性的研姐，简简单单的做人，简简单单的生活。你不是懒，而是真正的活在了当下，一种我一直在追求的生活状态。

5 后记

k叔的公号文章写到过年是检验一个人是否是废柴的第一标准。回想起之前每次过春节都是借口休息一下，追剧，疯玩，吃吃喝喝，结果非常累，假期结束后疲惫不堪，结果又花很长时间去恢复工作状态。今年加入了108行动营，必须得过一个不一样的春节。当然春节也要放松，但是要换一种方式，陪伴家人的同时，也要学习，也要阅读。