三九艾灸

俗话说，三九补一冬，来年无病痛，三九是一年中最冷的时候，来艾灸养生保健是最好不过的了。

一九灸：敛阴护阳，抗风寒

二九灸：养肾补阳，固元阳

三九灸：温肾养肝，助升发

三九补一冬，来年无病痛！

我今天开始针灸了，今年三伏天整个艾灸下来以后真的感觉身体暖了很多，往年冬天的时候睡到天亮脚都还是冰的，现在其本躲进被窝一会就暖暖的了，所以想想还是值得再花一些时间来进行三九艾的。

结合自身的特别，我今天灸的是

开穴、小肠、大肠、三焦、气海、肾俞、脾俞、肝俞、中腕、神雀、关元、收穴。

今天的感觉不大，没有灸透的感觉，一是因为天气冷的原因，二也是身体凉第一天完全不在状态，后期2、3天灸一次，坚持看看效果如何，还有就是因为天气冷了，灸的部位容易着凉，要做好保暖措施。