戒烟之成果

        戒烟，从去年的元月一日开始，到今天，已经经历了一年零三十四天。

      今天，在人民医院顺带测定了下血压和心率，心率是76 /分钟，那应该是很正常的。记得以前在没有戒烟的时候，经常都在90/分钟以上，吸烟对心率影响还是很大的。

      烟草中的有害成分对心血管系统的损害是显而易见的。如果我不是吸了那么多年的烟，我的身体会更健康。我记得，在没有抽烟，二十四岁之前的血压是：收缩压~90毫米汞柱；舒张压60毫米汞柱，然而，现在是如图：

      在我的影响之下，一位烟厂的朋友也开始了他的戒烟之旅。