「是與否的掙扎」練習日記（15）

2020-05-23

今天覺得自己是一座只有一個立在河中橋墩的大橋，張開的雙臂就是橋面，被無數條的鋼索吊著，而橋面下也有許多細小的鋼梁支撐著，兩者剛好產生一種微妙的平衡，讓手臂穩定的保持水平。現在整個過程的呼吸都平穩多了，不再需要多做深呼系來維持，感覺像是正在進行「易學正坐」的練習，鼻觀口、口觀心的沈浸在一片寧靜與祥和之中。

如今桥面所承受的力道减轻许多，而桥面下的肌肉却特别感到酸麻，应该是平日都没有用到它们缺乏锻炼之故，显然还要数日才足以担当，目前尚在调整与适应当中。而这个经验让我感到内在“是与否的挣扎”似乎不再存在，只剩下安稳、宁静与祥和。

这让我想到在“葛吉夫律动/神圣舞蹈”中，外表相同的动作或姿势，但使用的肌肉不一样，所引发的能量和情感也是不同的，今日的练习又再度证明了这一点。

我决定“是与否的挣扎”练习日记只公开到第21天，相信每日跟练习与记录的朋友，经过二十一天的锻炼之后，并然已养成习惯，同时内在“是”的力量大增，这样坚强的“意志力”是足以去攻克生命中的另一座山头。

自己的路终究是要自己走，特别是已经有了内在的力量之后，可以试着依靠自己，从实际的生活中去淬炼得更强大，现在我们还有一些时间，让我们打起精神继续精进吧！