2024.5.25 Day503 晨间日志

今天是2024年5月25日

Nancy享受早起的第2782天，记录小确幸第1607天，晨间日志第503天。

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~

【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘

1.外出高新职场对接。

2.日常工作生活推进。

3.拿到新手机。

【日思】需要思考的内容或工作生活计划

1.本周工作收尾。

【日习】学习内容，比如新知或读书笔记

1.《阅读的方法》一个爱阅读的人有两种方式从书籍中获益。

一种是学习书中的知识，再把知识转化为现实世界的竞争力。另一种是通过感知历史先例和人格模板，获取意义资源，把自己融入更大的共同体中，找到同盟军，从而获得力量。

2.《高绩效教练》GROW模型中，在目标阶段的提问有哪些？

你的梦想是什么？

你希望成为什么样的人？

那看起来会是什么？

你会对自己说什么？

你能做什么？

其他人会对你说些什么？

你会拥有什么是现在没有的？

实现这个目标对你意味着什么？

如何将这个目标分解成更小的目标？

这个过程对你的重要性是什么？

你还想要什么？

一个好的结果会是什么样？

一个成功的结果会是什么样？

想象3个月后，所有的障碍都被扫清，你已经实现了你的目标:

---你看到/听到/感觉到什么？

---具体是什么样的？

---人们对你说了什么？

---你感觉如何？

---有哪些新的元素？

---有哪些不同？

【日省】对自己的前一天进行反思

感受到压力和情绪波动，转念一想，每月都会经历这个阶段，比较正常哈。

【日闲】 昨天发生了哪些小确幸，活在当下，一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~

1.晨间日志Day502完成，运动Day522完成（开启每天出汗目标day3），重启冥想放松Day485

2.去分公司所在地，离家更近，骑自行车就能达到。

3.门口就有停车桩，太棒了，完美，7:50打卡完成。

4.听现场主管面试，整体节奏把握，具体介绍环节都不错。

5.收到帆帆的链接，感恩三个月的陪伴，带来认知的改变和能量的顺流。

6.新手机准时到啦，接续上了，开心。

7.感恩大家的帮忙和努力，期待招聘圆满完成。

8.感受到压力下，对零食水果的需求，这次没有特别的排斥，更多看见自己，感恩。