记录生活—半步游泳

今天和朋友去游泳了，他会游，我不会。

我自从小学五年纪带着游泳圈游过一次后20年没去过游泳池。结果今天进步神速，不仅学会了憋气漂浮在水面上，更是用蛙泳得姿势能游出个10米得距离。当然，蛙泳得姿势还不标准，就和陆地上走路一样，走着走着就顺拐，我在水里游着游着就开始“同手同脚”（本应该手动脚不动），再一个就是不会换气，只会憋着气游泳。

我的个人经验是：

游泳不要怕，怕水永远学不会。

最开始练习抱紧双腿下水漂浮得时候，我总是闭着眼睛（实际上我带着游泳镜，并不用闭眼），结果身体紧绷如秤砣。当某一刻我不小心睁开了眼，发现水中得世界后，就不再那么害怕，就敢睁开眼练习漂浮。

最开始练习漂浮，我是扶着池沿学习漂浮—憋气放松让自己漂浮在水面；等熟练一点后，开始拿着浮板练习漂浮；再熟练一点后，我开始拿着浮板练习登水；再熟练一点后，我发现用漂浮技能+登水，我就能放开浮板自己游泳了。

同来得朋友看见我得学习进度，惊掉了下巴。

我总结得是，心态很重要—进泳池之前，不知道为什么我就有学会得自信。其次，我之前做了功课，在抖音上学习了理论知识，自己在床上试验了一下。慢慢得学习过程（一步一步来，不着急）我游泳2小时基本都是专注得在自我练习中，没有多余得废话，没有四处张望。越不急，反而学的越快。

我想还需要两次，我大概是能够基本学会蛙泳，一次用来协调蛙泳得姿势，一次用来领悟换气的要领。剩下得唯有苦练。