自制电解质水

柠檬两片，一点盐，一块冰糖。

加入50度左右的温水，不要加热水，热水会导致柠檬中的VC流失。

就这么简单，有点酸，但是味道还可以。

电解质水的作用是防止发热后的脱水，并不能起到退热的作用，喝热水发汗倒是有利于退热。