感恩夏至

夏至一阴生，阴阳转换的重要节点。

四时阴阳者，万物之根本。

春夏养阳，秋冬养阴，万物沉浮于生长之门。

夏至至立秋，宜艾灸，养生，不宜开拓大型事业 ，不宜做重大决定。节制，克己复礼，守中，独立守神。

这个夏至有点难忘，有没有和我一样没吹空调的，外面越热，越要注意保护脾胃，不要贪凉喔，再来一条养生贴。

夏至，天气炎热，人体阳气浮于外而虚于内，暑热旺盛，易损耗心气，造成心神不宁、烦躁易怒、失眠多梦等问题。

饮食尽量清淡

适当晚睡早起（不要超过11点），养成每天适当午睡的习惯。

艾灸关元，阳池，少府，神门等穴，可使热气内注，将体内的寒邪排出体外，顺时养阳，增强机体免疫功能。

夏至安康。