选择刚需

比如，有人周末在床上躺着看抖音很舒服，刷了半天后良心发现，选择通过读书充实自己，而读的书很乏味，不到两分钟，又开始刷抖音，只需要刷一下就能让自己哈哈大笑，太舒服了，结果一天过去了，懒惰是他的刚需，被这个刚需支配着。

如果刚需是赚100万，为了赚这100万，忙于的学习，社交等，忙得抖音都没时间刷，如果刷只是花两分钟放松一下而已。