重塑自我课作业（外在篇）

外在：

欣赏自己的地方：

1、我挺喜欢我的脸，我高高的额头～我的眼睛很大睫毛长长，还是双眼皮！我的鼻子很挺形状很好，我的嘴巴笑起来弯弯的，像个小元宝

2、我的皮肤偏白，瓜子脸～脸上的雀斑错落有致看着有种欧美女星的高级感哈哈哈哈哈，

3、我的体重也一直保持在95斤左右，瘦时许多人夸我瘦，有一次胖到105斤，居然有好多人说我变得有越来越好看了，比之前瘦的时候有精神了！

4、还有纤细的腰，修长的手，分明的锁骨！哈哈哈哈

不欣赏的：

1、不喜欢自己的小腿，觉得它很粗，和较细的大腿不成正比，

舒缓：  我的小腿实际上并没有我想象的那么粗，要搭配裤子也是一件很容易的事情～而且是因为我有一段时间的大量运动它才变粗的，因为细细的腿不足以支撑起过多的运动，于是它选择了变粗来支援我！

实在不行我也可以通过运动和修炼把它变细呀！有些人的腿细的和筷子一样才不和谐呢，想要自己的腿粗一点都难。把腿变粗和把腿变细，还是把腿变细来的更加容易！

我的腿腿每天带着我出门，带着我行走，这么多年了它是我的大功臣呀！有些人没有腿他们的行动是很不方便的，所以我更加感激我的腿！谢谢你带我去到任何我想要去的地方！感恩感谢！

2、自己的胸很大（其实我的胸不算太大，只是自己喜欢小胸）穿白体恤没有预估的那样好看。

舒缓：这个不自信就有一点离谱了，有多少女人想要自己的胸变大，我居然还希望它变小哈哈哈，虽然我穿白体恤不好看，但是我穿那种束身上衣简直不要太好看，特别显身材，凹凸有致哈哈哈（而且穿体恤也不是不好看，颜色款式挑对了也漂亮！）

3、我的肩膀和手臂不够纤细，没有天鹅臂和天鹅直角肩。

自从青春期发育完以后我就开始觉得自己胳膊变粗了，好像总体变肥了，肩膀是因为不正确的姿势导致的。其实身体变肥是正常的，那不叫肥那叫逐渐变得丰腴哈哈哈哈哈哈，不再是和猴干一样瘦的小姑娘了。猴干有猴干的漂亮，穿大部分衣服都很合适，就是穿不了性感的衣服；而我现在手臂上增加的肉肉让我更加走向成熟，穿衣选择也多了哈哈哈哈！(๑•̀ㅂ•́)و至于肩膀那是日常动作问题，随随便便就改好了，小事小事～

4、还有自己的近视眼，要让自己戴眼镜，整个人看起来呆呆的，不聪明。

舒缓：我的近视眼是因为儿时的用眼不当产生的，父母当时觉得近视眼是不治之症所以一直不敢相信它会恢复，顶多就是一直在预防，我自然也是深信不疑的，于是这些年眼睛并没有变好，反而越来越加深。但是现在不一样了，我学习了吸引力法则，我已经被另外一种思想所渗透，近视眼是完全可以自愈的，群里的师姐们有那么多自愈近视眼的例子，不是很好的见证故事吗？今天恰好还看见一篇群里的文章，近视眼自愈的见证，里面有一句话我很受益：眼明心亮。确实每当我掉线、开始逃避问题的时候眼睛就特别混，更加近视；连线开心的时候就感觉眼睛比往常明亮了许多，有的时候还会有一瞬间的清晰！所以只要我持续修炼，眼明心亮不是问题！