12.9周日幼体初级

2018-12-10  本文已影响0人  迷阿迷路的鹿

上课内容:

压前腿、把杆提锺、把杆压前腿、前滚翻、仰卧起坐、翘背肌、小青蛙或横叉、汇报演出练习

新授:小火箭

作业:

1.小火箭

要求:背挺直,绷脚尖,膝盖伸直

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