边走边写：52岁，退休后每天坚持慢跑，吃一份健康早餐

这是一个70后小姐姐的碎碎念，退休后边走边写，无论走到哪里，都把健康放在首位，每天坚持慢跑，吃一份健康早餐。

这两天的气温有点过山车，忽上忽下，一天有三季。我厚衣服都还在西边家，觉得天气很快就热了，带过去的都是衬衣。

昨天去接大姐的时候，她看我穿得太单薄了，一件绒衣加一件小皮衣，就给我找了件薄毛衫和加绒背心，立即穿上，不管了，暖和就行。

开车到聊城，临近中午越来越热，冒汗，都得穿不住小外套了，少说也二十多度。

回到聊城乡下婆婆家，晚上又开始冷了，嘚嘚瑟瑟，婆婆给我找了一件红色花布棉坎肩，穿上后秒变村姑，而且是穿百家衣的村姑。

也对哈，入村随俗，没毛病。

陶渊明诗曰，家是逆旅舍，我如当去客。昔庄子以“形骸为逆旅”，不也过得逍遥自在吗？都是皮囊，咱又何必纠结于穿啥。

该吃就吃，该喝就喝，健康为要。除了好心态，运动最有助于健康。

慢跑是不用借助外力，低成本让自己保持健康的好运动。

还是6点起床，今天就在乡下围着村里的大棚跑一圈吧！昨天在济南的春风里跑步，小区里的桃花开了，很是鲜艳；今天是在乡下的春风里跑步，村头屋边的桃花开得也很鲜艳。

是的，何处春风不桃花。

关于桃花的诗，王维隐居辋川，有“桃红复含宿雨，柳绿更带朝烟”；杜甫游成都浣花溪，有“桃花一簇开无主，可爱深红爱浅红”；白居易庐山小游，有“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”；元稹观花归来，有“桃花浅深处，似匀深浅妆”。

诗人眼中的桃花，或娇艳，或明媚，或欢愉，但是这些诗句在豪横的大诗人刘禹锡眼中都不算什么。

元和十年（815年），他写了一首关于长安城玄都观桃花的诗，《玄都观桃花》，可谓一语震朝野：

紫陌红尘拂面来，无人不道看花回。玄都观里桃千树，尽是刘郎去后栽。

才华横溢的刘禹锡，讽刺朝廷新贵和趋炎附势之人，既简单又尖刻，就这么霸气。结果可想而知，刘禹锡由长安贬谪至连州，今广东省清远市连州，带着铺盖卷远走三千里。

十四年后，刘禹锡好容易有了机会重回长安，和好朋友重游玄都观，玄都观又一棵桃树都没有了。没有桃树也要写诗，《再游玄都观》：

百亩庭中半是苔，桃花净尽菜花开。种桃道士归何处？前度刘郎今又来。

桃花没有了，还有刘郞，我又回来了！看看谁能笑到最后，还是我刘郞，你说豪横不豪横？

刘禹锡当然也没有笑到最后，过了三年，裴度下台，刘禹锡再次被贬。

但是刘郞毕竟是笑过的人，我敬你是条血性汉子。

 人面不知何处去，桃花依旧笑春风。

5公里慢跑结束，看了看运动数据，平均配速9.16，平均心率151，本次锻炼提升有氧体能，增强心肺能力，强度较高，完美。

回到家里，妹妹做好了西红柿鸡蛋面，看着就好吃，饿了。

早餐还需要蔬菜，姐姐正在烫面条菜，绿油油的。顺手拿了一团，加点香油、酱油和醋，再来点豆腐，一顿完美的早餐。

跑步能够唤醒身体的活力，充足的内啡肽又让自己有一个好心情，愿意去做一份健康的早餐。

生活其实很简单，过好当下的每一天，享受当下的每一餐，自适又自洽，何乐而不为？

感谢您的阅读。