0510-2020复盘

【微语】人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风，然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵，即使是暴风雨，也不会使你偏离航向。

复盘才能翻盘！

健康

1、早睡早起

昨晚十二点看完《安家》才睡，早晨4:28醒。

这个节奏需要改进！不然就是找死的节奏了！

早起打卡

睡前打开sleepcycle，我非常喜欢里边模仿城市街道人来人往的嘈杂声，自然，幽静，听上去像是在国外的某个小镇。

2、运动

没怎么动，就下楼买了个水果，寄了一个快递。晚上回家在卷腹机上做了60个卷腹，微微出汗。

卷腹机

用卷腹肌做运动，还有一个好处就是可以看到我是角落里的灰尘，提高自己的觉察力--这个地方该打扫了，哈哈。

4、小憩打盹

白天补觉。上午开完各种会议之后睡了一下，下午也睡了一觉，满血复活！

效能

1、鲨鱼记账软件

2、团队协作

3、石墨文档收集复盘

4、简书日更

5、007平台提交早打卡（易俊松教练的社团）

学习

1、天使班晨會（6-7点）

2、中午锦囊班会（12:30-12:50）

佩云的分享让全场燃起来了，美丽、善良、高效率！

分享海报

4、贺博士的读书会（16:01-）

5、智游会开营仪式，准备死磕21天！哈哈！第6期、第8期学了没有好好践行，等于没学一样，所以干脆凡是胡冬出的课我都要买。

智游会海报 教练团队1 教练团队2

这其中还有一个小插曲，本来我是在三组，一不小心误入到了鲍鱼片儿组，跟大家打成一片，其乐融融。

小林教练本尊

小林教练是四川人，他的普通话之前有一个段子，还引起了大家的热议，不过这年头是实力说话的。

第十一期

时光荏苒，不能再虚度光阴，总得对得起拿出去的银子！之前两期都是三天打鱼两天晒网，没有好好去听音频，永远是在空中挂着。经常去教别人知道和做到是不一样的，等轮到自己的时候……这次打算死磕21天，知行合一！

金句打卡

李琳演讲➕蜗牛哥读书会小唯

家庭、人际关系

1、给妈妈发红包

对话截图

2、锦囊班会互动

3、开启智游会学习，跟一群爱钻研的人开启智慧旅行之路！

财务检视

666元红包

感恩

1、感恩日记一篇

反思

1、没有明确表态，关于团队建设的具体职责分工，导致复盘工作一直没有形成闭关。

2、空无一物训练营作业打卡较晚！