所有的嗔恨都来自于我对自己的不满意

决定参加简书日更了，感谢简书这个平台，我可以放这么多年学习星象学知识的感悟。

女人四十以后，尤其是生理期前后，身体的亏虚特别容易让情绪跌落到负面。

就是当我没有能量，缺少心力的时候，最容易透过抓取身边的人事物来转嫁那种缺失感。

面对孩子的功课，心理状态又波动了，开始焦虑，开始试图透过说教，透过对另一半的谴责来重新掌控孩子的状态。

家里卫生，家务堆起来了，要么焦虑要么丢在一边，开始在大脑里创造辛苦的情境，和怨妇的心态。

拟定的计划，无论是自己的专长，看书，学习，写作，星象学，一旦又搁置了，开始烦躁陷入自我攻击，瘫在沙发上一边摆烂一边谴责自己，谴责生活，限在苦难人世的妄想里。

这种现象太熟悉了，每一次它发生的时候，都在我处于脆弱的状态。

如何避免被这些因内在的脆弱因现实激发出的嗔恨而捆绑呢？

经验老到的我已经能够很快觉察到:是那个小我在刷存在感了，它一遍遍的告诉我，你看，你还是那个一事无成又十足废物的小孩，周围的人，这些大大小小的事件，以及老天爷就是在找你的麻烦。他们不仅看不起你，也讨厌你。你真可怜。

好了，允许自己短暂地入了它的套，失控一会儿没什么。选择跳出圈套客观看待自己处境的这套功夫我也练了很久，所以，没什么好怕的，下一步说出来也就出来了。

我不会在陷进去难以自拔了。

经历过中年危机冥冥九十的磨难，心识已经没那么好骗了。那个清明的自性总会在情绪低谷的时候形成上托的力量。

这是我在现实生活的历练中修出来的，火候或许还有所欠缺，但已经让我获得了穿透嗔恨的力量。

所谓“借假修真”，就是让我明白，我生活的世界种种经历，种种遭遇，种种烦恼，都是过于认真才显得真。

我的真是我永恒的自性。那个在妄想中升起的清明。

分享给所有生命中的勇士，坚守真，对一切不如意的生活现状学习臣服，对所有让自己讨厌的人，学习宽容。因为宽容他人就是宽容自己。