【191216-日更77】——日常晨间盘点
2019-12-16 本文已影响0人
大明效能修机侠
【191216-日更77】——日常晨间盘点
——大明效能修机侠
【目录】
一、日常盘点
二、平淡是长久
三、每日冥想记录
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【正文】
一、日常盘点
1. 早起、番茄、吃饭、送娃、买菜、送二娃、洗碗、晒被子，感觉都快成神人了。有时候做的多一点，有时候做的少一点。总而言之呢，特别感谢老婆的付出。
2. 这几天睡眠是不够的。还是要想办法提高效率。尽量在精神状态好的下做重要的事。
二、平淡是长久
1. 过于自恋或是过于冷淡，对于人际关系都没什么好处。一个平常心很重要。
2. 我们生活的常态是良好的，就像开车一样，那肯定是最省油的。
三、每日冥想记录
【冥想5分钟，高能2小时】
冥想第726天
——大明❤️冥想
1、时间：191216
2、场景：躺在床上
3、感悟：
今天感觉念头特别多
一个接一个
犹如雨后春笋般
觉察到了
做几个深呼吸
关掉开关
问问自己
心还在这里吗？
立马回到当下
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