2020-02-17

2020目标

【已完成】

1、减脂不减肌：三天打鱼两年晒网的健身和跳舞+不严格生酮

2、 纠正驼背圆肩溜肩等一系列上交叉综合症不良体态尤其是颈椎病：按摩+按摩仪+贴膏药+运动康复视频+瘦肩针+开肩带+人体力学坐垫+垫高电脑+时刻提醒自己收紧核心、腹式呼吸

3、 不再脱发：剪短发+一堆补剂（复合维生素、b2）+TT梳子

4、 皮肤变好：CPB、sk2；去鼻子黑头：大米面膜+悦木之源泥娃娃/亚马逊白泥+luna洁面仪+粉刺针+城野医生收敛水+尤妮佳省水化妆棉

【6月份前目标】

1、一字马（pnf+b站教程）

2、再减十斤，并增肌（生酮+hiit）

3、一个标准的引体向上，一个就行（家用引体向上单杠）

4、头发视觉效果变多一点（试试坚持用GG生发液四周+养元青/章光101/Alpecin）

5、西班牙语入门，能唱首歌就行（B站教程+Youtube教程）法语意大利语入门

6、考gre（预算1w）

7、列出要申请的美国学校和欧洲学校、发出套磁儿邮件（做商科认证的同时）

8、拿到户口（催催催催催）、日本护照、加拿大十年护照、港澳通行证

9、治好慢性咽炎

10、补办驾照、国际驾照、潜水证、滑雪证

【7-9月份目标】

1、给爸妈和男朋友家人都上上重疾险健康险人寿险（预算5*1.5=7.5w）

2、买美国保险实现投资（预算2w）

3、Malaysia第二家园

4、买房（靠爸妈首付）

5、赚钱买车（20-40，不一定今年，看年底盈余）