有什么可以调节情绪的好办法嘛?
2022-08-27 本文已影响0人
一个女儿奴
会有这种的时候总是心烦意乱,心情特别差,整个人都特别浮躁,不知道如何才能调节这种情绪上的问题,这样的情况实在太过糟糕,不仅自己不开心还会大大影响身边的人,特别不喜欢自己这样的状态。
这两天就是这样一个状态,连对最喜欢的女儿都少了很多耐心,因为情绪不好,想高兴都高兴不起来,整个人整天也就是一副臭脸。
会有这种的时候总是心烦意乱,心情特别差,整个人都特别浮躁,不知道如何才能调节这种情绪上的问题,这样的情况实在太过糟糕,不仅自己不开心还会大大影响身边的人,特别不喜欢自己这样的状态。
这两天就是这样一个状态,连对最喜欢的女儿都少了很多耐心,因为情绪不好,想高兴都高兴不起来,整个人整天也就是一副臭脸。