幸福法则第81-85条

幸福法则81:筛选社交圈

大多数人会有很多圈子，而且是不同的圈子，不同的圈子所接触的东西也是不同的

多接触一些圈子，多了解一些东西，是有必要的

同时，对社交圈要有选择性，不是什么圈子都要进，不是什么圈子都要深入，在进圈子过程中做个筛选

觉得跟自己不同频的圈子，就主动退出，没必要非逼自己融入

觉得可以拉高自己能量的圈子，就浸泡着，让自己在那里受圈子的熏陶

做一个懂得筛选圈子的人，其实就是在帮助自己提升幸福力

幸福法则82:认知

认知包括感觉、知觉、记忆、思维、想象和语言等等

认知能力又指智力，如观察力、记忆力、想象力等等

看到这些的时候，你想到了什么？看到了什么？等等，其实就是一种认知的呈现

一个人的认知，决定着他的为人处事，决定着他看待世界的高度，决定着他跟世界的连接，决定着他的人生……

一个人认知越高，越好学，越谦卑，越高我，反之……

要想幸福，不断的提升认知是必须要做的一件事！

幸福法则83:享受体验

生活的忙碌，不管是吃饭，喝水，走路，人际关系，婚姻家庭的相处等等……

似乎都是在一种匆匆而过的状态中……

这种匆匆而过容易让我们失去很多，比如特别重要的一点:体验

体验是一种感受经历的过程，是每个当下，我们可以好好感受自身所经历的一个很好机会

从而能够从所经历当中去发现，感受，感悟一些平时忽略的东西，所以享受体验是一件非常重要的事

特别是爱，特别是幸福更是需要我们从享受体验中感受……

幸福法则84:奖励

奖励是很多场合都常用的一种激励方式，能够激发人的被看见，被赞许的需求，更能提升人的激励性

奖励有物质也有精神类，奖励不仅仅是对外可用，也同样适用于对待自我

比如:我按自己的计划完成了什么事，或是过往某些方面我觉得不可能的事自己现在却做到了，哪怕只是开始

也同样的可以用奖励自己的方式，激励自己，让自己感受到:我自己原来是这么Ok的！从而更加鼓励自己

幸福法则85:选择权

有的人，或许从小被长辈各种安排，似乎活着就是一种被安排的状态，仿佛自己没有任何的选择权，更可怕的是有的人已经坚信“我没有选择权”了

不管是什么，都不是我能选择的，我没有办法选择，我不知道怎么选择，以至于也害怕做选择，因为做了选择就得负责

甚至有的人似乎已经忘记“自己还可以做选择”这回事！

事实上，每个人都有选择权。你可以选择A，可以选择B，也可以选择C，甚至有更多的选择……

事实上，生活里几乎每个时刻都是我们选择后结果的呈现，只是我们以为不是我们的选择而已！事实上，哪怕是被别人安排也是你的选择

所以，请你记得:不管什么时候，你都是有选择权的，而且你要为自己的选择负责！

也请你尊重自己的选择，也尊重别人的选择