周检视#20201221-20201227

目标1：早起冥想，坚持记录六时书

目标2：坚持跑步，周跑量20KM

目标3：每天阅读至少30分钟

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

周三出差，出发前收拾好女儿英语圣诞节的裙子和衣服，告诉母亲如何搭配穿，打电话提醒孩子的作业，安排好家里的事情。

二、健康

睡眠极差，好久没来大理，不知道是不是高原的原因，晚上睡觉经常醒。

三、效能：

出差时间零散，很多功课没有关注，尤其是四步骤的伙伴

四、捐赠：

鸡足山寺庙捐赠

玉树暖冬捐赠

五、社交

参加华夏旅业组织的大理同业考察团

5、成长

周日晚上听陈唐老师分享，做了笔记，收获良多

觉察力练习

觉察作业：早起感恩冥想、施与受冥想，早中晚咖啡冥想，回向四步骤小伙伴

尝试狮子舞冥想

每日忏悔

✅本周可提升的地方（或问题）

阅读《爱的业力法则》、瑜伽

下周三只大青蛙（目标）

1、工作交接

2、账单问题

3、2021梦想版