会听才能会说

这是正正1000天日更的第10篇文章。

沟通心理学强调，一个善于沟通的人首先应该是一个听众。当他需要开口时，要先用眼睛来观察别人的非语言的反应，然后，才能够决定沟通的内容和形式。

01

打破神经链

今天是在线办公的第20天，为什么你说话别人不愿意听，之前我问过我领导，我领导跟复盘过我分享时的毛病，有一点特别致命，不利于我今后发展，他说我总是想让别人能听懂我想说的点，导致自己无论说什么都墨迹，想要说全，因为我这颗想让所有人都听明白的心，是错的，之前我所认知到的就是，想要全盘托出，但是经过几年的结果，一直都是老样子，我不得不找到原因，分析原因，领导给我一个建议“打破神经链”什么叫打破神经链呢？比如我们一般在公司学习分享，我们想分享3点，但是我们就说2点，这样可以言简意赅的缩短了自己的演讲时间，不墨迹，让聆听者都舒服，这样的你将不再是他们认知里那个分享墨迹的小白了。突破了自己，完成蜕变了。

02

学会倾听

童年记忆中我好像就是有很多说不完的话，嗓门也比较大，同事们评价我都是让我小声笑，如果未进办公区就听到哈哈声，那一定是我，我觉得爱笑是好事，但是影响到别人就不太友好了，所以越来越大的我把自己包裹起来，不那么轻易的笑很大声了，我认为想要会说话首先要学会聆听。只有听别人怎么说才能学到点方法，知道自己怎么说了。比如昨天跟妹妹展开一系列的谈话，其实谈话内容很不愉快，但是我俩公认的一点就是我们俩都能静静的坐下来，听对方说一个小时了，这其实也是越来越好事情。

我们有50％－80％的时间在和人沟通，而在这沟通的时间内，有一半的时间是在倾听。尤其在个人事业的发展中，“倾听”被列为比“说”还重要的沟通技能。在对领导力的研究中，也一再强调“听”，是增加知识和价值的好机会。倾听是事业成功者必须掌握的一门艺术，倾听是建立自己良好的最简单的办法，因而沟通心理学家们一再倡导：“在说之前，先学会听。

03

一定不要感性

我是一个感性的人，从小到大好像我谈什么都会哭，因为眼下有个爱哭的痦子，所以从小就被身边的邻居说，这孩子长个哭痦子，长大了不得天天哭啊，虽说是个玩笑话，但是听多了，在成长轨迹中我把所有的困难哭都归咎于自己有个哭痦子，越长大越明白，其实一切都是自己心的问题。理性工作，不要感性也是我2022年给自己定的工作方向。

从今天开始，避免这些习惯吧

1、目光不在讲话者身上，左顾右盼

2、不断打断别人的讲话

3、心不在焉，手中在做其他的事

4、假装在听

5、消极、懒散、松懈的身体语言

6、过分强调与对方的不同点而争执

请这样去做吧：

1、目光与讲话者对应，面部根据对方的话有所反应

2、身体前倾，表示对谈话者感兴趣、关注

3、运用头部动作，点头表示同意，摇头表示否认

4、运用语言“嗯”、“是”等表示你在倾听

5、要”所答即所问“，这是表示你在与人交流

疫情在家，线上办公，抽出时间写点心中所想，希望在不久的将来我们都能遇见最好的自己，待到疫情结束，我们高处相见。

这里将是话痨少女的日常碎碎念，个人成长，生活感悟分享。

人生没有太晚的开始，只有从不开始！没有记录就没有发生~