爱自己第一重天练习19

1.第一重天，肯定优点，接纳缺点

1.细燕，你觉得自己身上有什么优点和亮点，是挺不错的，是自己和别人欣赏的？

我的眼睛很温柔，鼻子很有福相，嘴巴不大不小刚刚好，脸型也不大不小

2.细早，你觉得即便自己有一些毛病和缺点，是否足以掩盖和否定掉上述的优点和亮点，为什么？

我即使有一些毛病和缺点也不足以掩盖自己这些优点，我的整个脸就是有气质的，有福相的，这是事实存在的

3.细燕，你觉得自己虽然不完美，但是否依然可爱，值得被爱呢？为什么？

我觉得我即使不完美，但是我有很多优点，闪闪发光呀，我就是值得被爱的

4.你对上述自己所说的话，确信指数有多少呢？为什么？我对上述所说的话百分百确信，毕竟我们生来就是值得被爱的，何况我还有那么多优点