不断前行才能遇见最好的自己

今早起来做了力量训练，单个哑铃加到五公斤，心想如果是个体力劳动者自己也会是很优秀的那一个。

后来听了老俞闲话的《把握人生发展的关键点》，一直比较喜欢俞老师文章里满满的正能量，其中一点感觉比较适合自己，就是建立有成长性的目标，结合自己目前的情况，一是让自己偶尔出现的负面情绪尽快排解，二是运动方法进一步优化，优化运动方式，优化运动时间，三是多学习了解中医知识，结合自我穴位按摩和中医理疗，结合身体变化慢慢找到自己身体的舒适点。

我深知，唯有不断前行，方能遇见最好的自己，通过自己的不断努力，一定能逐步提高自己对美好事物的敏感性，让美好不再是遥不可及的梦，而是一个触手可及无处不在的真实。做一个容易开心、容易满足、内心充满愉悦的人，看到一花一草，一树一叶，都能像婴儿般笑颜如花，感受生命最本真的喜悦和满足。

以后跑步找机会听一下以下书籍：《从晚清到民国》《文明的冲突-世界秩序的重建》《变革中国》《人类简史》《世界观》《枢纽》《理念的力量》《经济学讲义》《穿越百年中东》《大学的精神》。

这几天抖动感觉有点厉害，不知道是不是因为停了猫豆的关系还是因为理疗项目比较多导致身体气机紊乱，所以只能一点点感受，一定不能急，不能一下子变量太多，欲速则不达。