周检视（2018.05.21-2018.05.28）

一周结束…在过去的一周里，有收获，也有不足…

一、收获方面：

1. 番茄钟纸质版

本周继续使用番茄钟纸质版，感觉专注程度大大提升，时间利用的也很高效！收件箱里的待办事项，列出来，方便安排。同时，前一天没能完成的部分，要直接写在第二天的收件箱中。看着一张张完成的记录，成就感也是满满的！

2. 运动

在过去的一周中，运动主要是午饭前，健步走3km左右，晚上8:30左右再快步走3-4km。但不知道是不是走的太快，姿势不太对，右侧胯骨还是有些许不适感，周末休息2天，可以明显感觉不适感的消失…接下来的一周，还是需要适量活动！

3. 晨间日记

晨间日记坚持的还不错，得鼓励自己一下。本周的晨间日记，其实是两部分组成，晨间计划&晚间总结。这样可能用的时间稍微多一些，但能够更及时对自己当天情况进行分析。很多事情，做一天两天并不困难，怎么坚持下去，才是要努力学习的！

二、有待提高的部分：

1. 早起

本周的早起，自己会觉得正在往不好的趋势走！所以要及时给自己提个醒……养了很久的好习惯，很多时候会一夕打破！

2. 阅读方面

虽然本周在晚上健步走的时候，也听了些书，但总体来说，还是有可以提升的空间的…

新的一周开始了，本周也会告别五月。总体来说，这个月的计划其实有不少不尽如人意！但也让自己可以更加务实些。计划不是摆着好看的，不用太过急功近利…6月的计划要更加务实！加油吧(｡ì _ í｡)