2022.6.23

做到早起四步：

（1） 睡觉：确保合适的睡眠时间。

（2） 确定：按照志向，确定自己需要“播种”的东西。

（3） 时间：为了保证“播种”时间，早上的计划要固定下来。

（4） 坚持：即使失败，也不气馁。