No.2读书笔记《焦点解决短期咨询和治疗技术》

焦点解决短期疗法中的假设及信念

1.治疗师不是来访者及其情感的专家，来访者自己才是。

2.可能有一些咨询前的改变。

3.情况可能看起来是静止的，但改变一定在持续发生。

4.总有(问题的)例外情形可以去发掘。

5.来访者有技能、优势和资源；他们以前用过而且可以再次使用这些技能、优势和资源。

6.来访者不等于当前的问题，他有问题之外的其他方面。

7.要建构解决方案，你不“需要”了解整个问题。

8.对与错、指责与过错 ，不会让事情变好。

9.小小的改变(向好的方向发展)比没变化好；没变化比恶化好。

10.有时候“足够好”就是足够好。

11.每个人都有想要的未来。

12.语言和意义是在社会活动中建构出来的。

13.治疗之外的时间比治疗师一起工作的时间更重要。

14.识别出什么是正确的，比识别出什么是错误的更重要。