2019-08-26，开始忙碌的周一

周一开始忙碌啦，基本上按照既定计划吧。明天继续本周的材料，虽然这周会议很多，安排很多，但主要任务还是写写写。

工作概述：

托管班

修改两个领导的发言材料

书写领导2的会议发言材料

准备领导1的会议发言材料

财务检视：

今天没花钱

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。之前看电视剧吧，说实话就没看下去，然后看小说，就更觉得女主特别蠢，不很喜欢这本书。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，最近太忙了，堆积了很多的课程没听了。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关焦虑的。已经停止计算日期了。

今天写了这篇日记。

八月手账仍然拖欠。9月的手账要开始着手准备了。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得很好啊，中午也睡了

晨脉和平均静息心率：静息心率66，居中吧，不算低，也不算太高，还凑活吧。

今日步数：5957

今日锻炼：无。

今日饮食：今天吃的还可以吧，早晨俩鸡蛋，丝糕和粥，中午吃了点排骨，吃的蔬菜比较多，吃了窝头和南瓜，晚上吃了鸡肉兔肉，蔬菜，喝了牛奶，没吃主食。然后准备了点豆饭，明天开始吃豆饭。

今日测量：今天早晨称了体重，比昨天轻了一点点，但是还是关口往上，比上周还是重了一些的呢。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：果然，睡眠充足还是很重要的。以后不能放任自己晚睡了啊。