《教你一招》让你神清眼明。

当你看手机看电脑写文章伏案工作时间久了。如果你出现眼睛疲劳、视物不清的情况请暂时放下手头工作，刘财中医健康养生4十6新概念告诉你：做下面三个步骤，就能马上改善情况，立竿见影。

1.按养老穴

《教你一招》让你神清眼明。

眼不花，看得清！

养老穴有清头明目，舒筋活络的作用。

经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。

要找准养老穴，手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指触摸此部分，可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。

《教你一招》让你神清眼明。

2.按大骨空，明眼，风眼。

这组穴位分别位于拇指关节的两侧及中间处。明眼穴和凤眼穴可改善急性结膜炎，还可以抑制老人性的白内障。

平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

（在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。）

《教你一招》让你神清眼明。

3.按攒竹穴。

攒竹穴具有疏肝、明目醒脑，改善头痛、头晕、眼睑跳动等功效。

该位置位于眉毛内侧边缘凹陷处。

按揉前要将手洗干净，以免眼睛感染。此外，力度要适中，以略感酸痛为宜，以免用力太大伤及眼球。