Day 13-14

        之前的（前辈）同事自上次交流之后，再次打电话强调思路和重点，不由得为他有始有终的敬业点赞，即便早已没有任何工作联系。同事说之前也是被几个“老人”带过，明白这种举动会带来许多未知的领悟，甚至让他自己都会不知不觉“看清”了许多曾经不明白的事情。

        为自己留出更多的时间和空间去感受生活，如果一天忙到晚失去规律，也不是正常现象，有节奏的前行方是正解，也才可前行的更远，心态也会更受益。

        对自己说“不”，需要休息时，硬撑着去完成，效果可能没有预计中的好，合理调整饮食作息会让所有的事情在轨道上正常运转，还会带来更好的效果。

训练:

冥想+音乐

心得:

对于紧急情况的处理状态往往可呈现一个人的精神面貌，自己这两日做了一件对他人带来了一些负担的事，虽已成事实，思来想去，还是要诚恳的道歉，换位思考，如果你是那位受伤的人没有收到道歉肯定会伤心的，还是要诚恳的道歉，无论结果如何，要诚实的面对自己，毕竟还是要做一个正直的大侠