脂肪肝是胖人的专利？错！还有哪些常见的脂肪肝认识误区 ？

随着生活水平的提高、体检意识的增强，脂肪肝的发病率逐年攀升，人们对于这种常见病都有自己一定的认识。比如，体重超标、饮食结构不合理和爱喝酒的人，容易患上脂肪肝。

那么反之，体型苗条、饮食清淡、不喝酒是不是就与脂肪肝绝缘了呢？

01

这要从脂肪肝的发病机理说起。肝脏是脂肪代谢的重要场所，由于疾病、药物或酒精等因素的影响，肝脏合成脂肪的能力增加或转运脂肪出肝的能力减退，就会导致肝内脂肪大量蓄积，当超过肝脏重量的5％时，就称为脂肪肝。

脂肪肝是胖人的专利？错！还有哪些常见的脂肪肝认识误区 ？

误区一:体型消瘦的人不会患脂肪肝

你想错了。肝脏除了具有合成和分解脂肪的功能，它还肩负着储备功能。

由于某些疾病或过度节食减肥而消瘦的人群，体内一直处于营养不良的状态。肝脏会自动接收到身体不断发来的信号"我饿呀！"，于是开始启动"补偿"调节机制，大量"动员"身体各处的脂肪加以储备，同时减少脂肪的分解和输出，以备不时之需。这就是营养不良性脂肪肝。

不仅如此，一些天生体型苗条的人也有可能患上脂肪肝。当我们摄入的营养转换为能量运用于身体各部器官后，多余的能量会转变为脂肪储存在脂肪组织中，就像储存在"仓库"里以备随时取用。而瘦人的脂肪组织少，"仓库"小，储存不了的脂肪就又回到了肝脏。

另外，还有一些先天性的基因异常也会导致脂类物质的转运和代谢障碍的，从而引起脂肪肝。这和体型无关，所以脂肪肝不是胖人的专利。

02

那么，还有哪些常见认识误区呢？

误区二:脂肪肝不是病，不用管它

早期的脂肪肝基本没有症状，所以不少人认为脂肪肝不是病，只是一种身体亚健康的状态，治不治疗都无所谓。

但研究表明:肝脏长期堆积大量脂肪，会导致肝细胞的损伤、坏死，造成脂肪性肝炎。如果任由其发展，脂肪性肝炎有可能发生肝纤维化而最终进展为肝硬化甚至肝癌。

如果在脂肪肝的早期能够及时干预和治疗的话，是可以达到治愈的。一旦发展为肝硬化，就很难有逆转的可能。

因此，确诊为脂肪肝后还是需要重视的。

脂肪肝是胖人的专利？错！还有哪些常见的脂肪肝认识误区 ？

误区三:脂肪肝主要靠药物治疗

在脂肪肝发病初期，是不需要药物治疗的。通过饮食调节、控制体重、加强锻炼等措施，就能延缓脂肪肝的发展。长期坚持上述良好的生活习惯可最终使肝内堆积的脂肪消失，恢复健康的肝脏。

而合并肝功能损伤、血脂血糖异常，或者有其他致病因素导致的脂肪肝，则需要通过药物治疗原发病、调节血脂血糖和改善肝功能。

但是要注意一点，就算是这种情况，良好的生活习惯也是一切药物治疗的前提，比药物的效果更好、更持久。

脂肪肝是胖人的专利？错！还有哪些常见的脂肪肝认识误区 ？

误区四:脂肪肝是遗传病

我们常常发现脂肪肝有家族聚集倾向，同一个家族中可能先后有多个成员患上脂肪肝，脂肪肝是不是会遗传呢？

与其说脂肪肝是遗传病，不如说，它是由家族成员不健康的生活方式、饮食习惯等后天因素的影响所导致。

许多高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等都具有家族聚集倾向。但并不是说父母有以上疾病，子女就一定都会发生，所以不能说脂肪肝是遗传病。

脂肪肝是胖人的专利？错！还有哪些常见的脂肪肝认识误区 ？

误区五:饮食油腻会患脂肪肝，吃得清淡些就没事

脂肪肝是由综合因素引起，肝脏对脂肪代谢的任一环节出现问题，都有可能发生脂肪肝。不能简单说油腻饮食一定会患脂肪肝。油腻饮食会增加发生高血脂、高血糖、脂肪肝等代谢性疾病的概率。

脂肪肝患者大多肥胖，通过蔬菜水果等清淡饮食，可以有效控制体重，对脂肪肝的改善有一定作用。

但是清淡饮食对蛋白质和必需脂肪酸等营养物质补充不足，长期下去不利于脂肪肝的恢复。

正确的做法是均衡的饮食，全面的营养，在此基础上，注意控制总热量即可。