20231010一周践行总结

一、90天践行目标：

日阅读＞30分钟，完成的很好，本周按期完成阅读任务，并完成《稀缺》一书读书笔记的提交，并且对本周输出很满意。已开始下一周的阅读内容。

练习日历的使用：

对之前不符合日历记录的项目做了删除，保留必须的并进行了分组，感觉未来三个月有固定时间的事件不多。尝试把1todos同步到1calendars，感觉还不错，试用中。还未养成看日历的习惯，需要练习。

本周践行做的好的方面：

1、能随手记录，并主动查看清单，对工作帮助很大，下一步要养成固定时间查看清单。

2、恢复每天早起后都跳操，本周能达到一小时左右，下一步坚持并逐渐恢复体力。

3、刻意运用委托，把自己从琐碎里解放出来，有时间精力做高屋建瓴的要事。下一步还是要多多使用委托，锻炼团队。

4、调理身体的药物和保健品能按时按点吃，但有点刻意在脑子里念想，占大脑内存，下一步定三个循环闹钟，提醒自己，解放大脑记忆负荷。

本周精彩：

1、补完了上周大作业，月度检视很满意。

2、从一号开始到今天，连续十天恢复了形体操。

3、周一休息，在家做了大餐，老公孩子很满意，尤其老公不做饭的一天，他幸福的不要不要的。

4、本周团队执行力很好，业绩完成。

本周做的不好的方面：

1、饮食控制不好，早饭中饭安排合理，晚饭有时候晚了，有时候多了，没管住自己。

2、有两天没按时睡觉，躺床上刷了手机过点了。