说说疾病

        疾病是什么呢，我的心理学老师张沛超，有一首关于疾病的小诗：以我观病我有病，以病观我病有我，观到病我无二时，亦无病来亦无我。张老师命之为病瑜伽，也就是通过病来修行和成长的一种方式。课上的一个个案例督导后，深深体会到，每个疾病，都是一个精巧的创造，是在那时那地那个环境中生发出来的自然现象。理解了这个病，也就理解了生病的人，这个人所在的家族，乃至这个社会。

        对于个人来说，成长需要对镜，疾病就是最好的镜子。疾病让你无处可逃，你所有的辩解都没有用，你必须面对它。它一定是身心失衡的结果，而身心失衡的原因，不外乎风寒热燥，和悲喜哀恐。而身心是一个大系统，人又是关系中的人，社会中的人，所以疾病，便能映射出人内在的身心失衡，以及人与外在关系的失衡。

        每个人都不可避免的会生病，再健康的人也不例外，我认为健康的一个重要标准，是能够较快的从疾病中复原，也就是较快的从不平衡恢复到相对平衡的状态。

      今天恰巧看到胡因梦老师的一段话，她说"因此你问我什么是健康的自我，我的回答是：健康的自我端看面子有没有降低，真正的自尊自重有没有发展出来，与人合作或沟通交流的能力有没有提升，自恋与自我护卫的防御性有没有降低，负责任与不逃避困境的勇气有没有发展出来……，有了这些基础之后，再往禅定方向下工夫，才不至于落到“癫慧”或“神圣疯子”的下场。"

        胡老师是从人与外在的关系来定义健康的。从这个定义来看，健康的人不多。我也差得太远。姑且把完全健康当成一个愿望，允许自己在相对不那么健康的状态里。

        毕竟，过于追求健康，排斥疾病，也是一种疾病的表现。而承认自己是个病人，反而是个趋向健康的标志。

        我就是个大病人，这一个月定会冒出各种病言病语，就用这些病言病语来迎接我的2019。