读书笔记20200320

人类很容易产生“认知偏差”，而“认知偏差”会妨碍你达成目标和改变自己。

其次，为了实现你的目标，成为理想中的自己，你需要的不是坚强的意志，而是从小做起的行动。

因为这些内容我都已经反复强调过，想必大家应该都已经理解了。从今往后请不要再重复同样的错误，更加自信地改变自己的人生吧。

最后我还有一个请求，那就是不要说“从明天开始”。

你打算做什么呢？

“这次我要认真地学习英语。”

“我要变成一个对任何人都能够主动打招呼的人。”

“我一定要戒烟。”

你肯定有很多想法和打算吧？那么，打算什么时候开始行动呢？

请不要说“我决定从明天就开始行动”。

“明天开始行动”的人，他的“明天”恐怕永远也不会到来。

如果你打算从明天开始做三件事，那么就降低难度从现在开始只做一件事。然后，请感受“做到了”的喜悦。请享受这种成就感，请认可自己。在这个瞬间，你就已经开始改变。

你能够不以世俗的价值观为基准，而以自己为基准改变自己的人生；

你能够从小的行动开始，踏实地积累和坚持；

你能够专注于现实和现在；

你会对这样的自己感到喜悦，并给予褒奖。

这样的你将无所不能，你可以随心所欲地改变自己。