用命换钱不是长久之计。

拼多多员工在下班路上猝死了。这是一条特别不幸的消息，美好的生命就这么逝去了。

近些年来这类年轻人猝死的新闻层出不穷，但是依然有人高喊着拼搏奋斗的口号，继续透支着自己的健康。更是有企业把996说成是福报，用拼搏奋斗做幌子，把侵害劳动者权益的事情包装成励志范本，肆意压榨劳动者。

生活很苦，每个人总会有自己的无奈。钱不会从天上自己掉下来，这是需要付出才能得到的东西。但是，不是只有拿命去博的努力才叫奋斗。

从现在开始，善待自己的身体，努力提高自己工作的效率。

1.每天保证睡眠时间。

2.每周至少有三次体育锻炼，每次三十分钟。

3.减少手机的使用。

4.使用大号水杯，办公时放在手边，随时补充水分。

5.练习正念，用呼吸把心神沉浸在当下。

6.合理利用各类笔记，加强任务管理能力。

7.为自己制定OKR计划，聚焦重要目标。

8.多接触自然光。