如何在阅读写作

我最近在看的一本书叫做《只有心理医生知道》，当时在当当网上买别的书为了凑优惠，看看书名简介还有一两个书评，觉得喜欢就买了。拿到之后读了书里的内容，真是写到我心坎里了，书里术语不多，描写的都是一个个个案，对生活非常有启示。

第一:精读目录，体会提纲。

书的提纲针对不同的主题，来讲述不同的个案的故事，也包括作者自己和她的家人。主题里成长，原生家庭，饲养宠物，婚姻，心理治疗中是否使用药物等等。

第二:精读作者前言，了解作者背景。

作者是个从业有30多年的资深的心理治疗师。她是心理学博士毕业，从学生时代就开始研究荣格等大师的理论。从1972年便开始接受心理医生训练，从1979年开了一家心理治疗的诊所，诊断的个案有来自暴力酗酒家庭的年轻妇女，多动症儿童，暴躁易怒的青少年，精神病态者。这本书是作者用写信的方式，来送给她最钟爱的心理学研究生。

第三:精美华彩。

      真是数不胜数。

我摘下十处如下:

1.对我而言，幸福，就是对我们所拥有的一切心存感激。

2.我们一而再地构建属于自己的回忆，它变来变去像梦一般，任由我们想象。

3.如果我们过于漠视而对“樱桃转红的月份”来临而毫无察觉，那么在天地宇宙间，我们还能和什么打交道呢?

4.对接受治疗的父母来说，关于孩子的成长问题，最有疗效的话是:“对这个年纪的小孩，这都很正常。”

5.良好的沟通并不代表非得把每件事都说清楚不可。很多夫妻把大部分时间都浪费在唠叨批评对方及发泄自己的情绪上。这些对维持夫妻关系并不一定有帮助，再冷硬的心肠碰到友好的态度都会软化。两个人一起说说笑笑，可以有效地缓解紧张的关系。

6.  如果你分分秒秒的盯着这个世界，你会发现你周围有一大堆痛苦的事物。

7. 我告诫个案，世间有很多种不同的爱，不要紧，局限于爱一个人，拥有好朋友和邻居家人保持亲密关系都十分重要。我也告诫他们不要只培养一种嗜好和仅有一种谋生方式。要像绩优的股票组合一样，凡事都要分散风险，保持多样化。

8.快乐的夫妻往往会认为自己眼中的另一半比实际还要充会好看和性感。

9. 从我书房的窗子望出去，可以看到冰雪证件融化。我的番红花像复活节彩蛋一样，在雪地上闪烁着紫色，黄色和薰衣草色的光芒。我的双眸渴望见到黄水仙对大自然行的第一个迎宾礼。花儿不畏风寒从雪中钻出，回答了爱因斯坦提出的最重要的问题。宇宙是不是一个友好的地方？

10.紫薇花树上挂满了紫色的花朵，还有一颗名叫昨天今天明天的树，盛开着雪白，粉红和鲜红三种不同颜色的花朵。这不正是诗人或心理医生可以引为比喻的景象吗？