第一次社群分享|感恩日记D59-20200519

2020-05-20 本文已影响0人风铃的小世界

20200519 感恩已有，真爱自己

星期二天气：晴地点：北京

文/风铃

今日金句：

第一次社群分享|感恩日记D59-20200519

1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）今天在社群里面做了一次手帐分享，成就感满满，突破了自己，也收获了很多赞誉。

第一次社群分享|感恩日记D59-20200519

2）书写Brush lettering，单词练习-Hello，享受书写的乐趣。

3）听王不烦女性增值课程-能量管理，SET法则：Supply：建立能量补给清单；Ease：学会正确地休息；Thanks：记录感恩日记。

2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

当你内在能量满满时，做起事情来就会干劲十足。提升自己的能量值很重要。

3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

婆婆：每天帮忙带孩子，做家务，下班回家就能吃到美味的饭菜。晚上我给宝宝讲完故事，孩子和奶奶一起睡了，我可以安静地做自己的事情。

4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能《高能要事》

健康：

践行3+1人生基础习惯：早睡早起、健康饮食、运动健身+正念冥想

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】