如何培养更加自律的孩子（阿莲的第822篇每日一省）

家长想培养自律的孩子，要抓住以下这几个关键点：

一、孩子做事保持专注力

专注力对一个人的重要程度不言而喻，人的学习、发展都离不开专注力，所以从小开始就要抓孩子的专注力。

首先是要靠父母对孩子的学习环境做一个整体安排，（按照院长讲的空间物理环境整理）。让孩子在执行计划清单的时候，不被外界环境的纷乱干扰影响。

如果孩子自我执行的时候，出现畏难情绪，或者三心二意，可以对孩子进行专业的专注力训练。也可以其他技术，对孩子的大脑进行多方面的点位训练，开拓大脑思维活跃度，增加孩子专注力、记忆力等，全面提升大脑能力。

二、孩子的计划清单要精而简

过多的计划，会让孩子压力倍增，往往就容易出现：明明孩子都做了，成绩还是不理想的境地，满满当当的计划表看起来条理有序，但是内容却全是枯燥的内容，或者是过高的要求，孩子执行的时候容易有情绪。

减少一些不必要的内容，将太高的目标分解成容易实现的小目标，让孩子尝到“甜头”，将一些枯燥重复的部分替换成孩子的兴趣爱好，让孩子能够有“盼头”，执行起来也会充满期待感。

三、父母要学会转移焦虑

想要孩子做的好，就不要去消耗孩子，要让孩子感受到你身上的正向磁场，敏感的孩子会根据大人的表情微动作来判断大人的状态，所以，大人的焦虑是会传染给孩子的。

想要孩子能够有序的管理自己的学习和生活，那么家长就要先做到管理好情绪，保持平缓的心情。

四、抓住每一次鼓励孩子的机会

不放过任何一次夸张孩子的机会，只要孩子比前一天进步一点，都要给他发出赞赏与鼓励，当然，鼓励孩子要有技巧有方法的去夸。

父母的鼓励和肯定，会让孩子对自我价值感到认可，也会让孩子的自律性更强，养成持续努力的习惯。

我们每个人身上都有惰性，也有跟不上节奏的时候，我们希望孩子能变得有责任和担当，就要去欣赏孩子信任孩子，让孩子发挥最大的潜力。