猛郎延时持久训练原理

猛郎延时持久训练原理

1、找出导致自己过快的细节因素；(知道自己的问题出在哪里！)

2、针对性的模拟练习，让自己从低到高的去适应性·刺激强度；（做适应提高练习，学会自控）

3、逐步过渡到实战练习，再去适应实战是的性·刺激强度；（正确的方法，得到想要的结果）随着练习的不断进步，之前因过快发射而产生的紧张、焦虑、甚至自卑的心理压力，也会逐渐消除。

举例说明：如像学开车一样，我们刚开始学车，上车就紧张，操作笨拙，通过教练的指导后，经过一段时间的练习，掌握了开车技巧，后期每天开车，练好了开车技术。前面有障碍物习惯性的提前刹车，转弯时习惯性打转向灯。

持久训练原理和相似学车，通过系统的练习后，能掌握好自己的性兴奋点，

通过我们的控敏法，提前能刹车，让自己的兴奋度维持在​正常水平，兴奋度过高很容易发射。所以说持久力是练出来的。

想系统训练老师微：tierenxunlian