三月课|婚姻里必须知道的10件事 Part1

在离婚率日渐高涨的今天，作为新婚的我，对于今后如何维系良好的婚姻关系自然是很感兴趣。婚姻没那么简单，光有爱是远远不够的。对婚姻关系有个科学的了解和解读，总归没有坏处。

婚姻里必须知道的十件事

“婚姻就像是座围城，城外的人想冲进去，城里的人想逃出来。”婚姻究竟是不是围城，关键看你用怎样的心情去对待。婚姻可能是座围城，也可以是一个充满爱的家园。就让我们来看看，如何用科学方法拥有一个充满爱的家园吧。

1.别忘了婚姻里的“北极星”

婚姻生活光有安全感，是不够的，还要有一个方向感：觉得未来会更好，这才能让当下的我们，感到幸福。而这个方向感，则需要一个共同的梦想来作为我们婚姻中来导航的北极星。失去了那颗指航的北极星，夫妻双方往往就会在婚姻中，越走越远。记住你们当时共同成立这个家庭时的梦想，梦想可以改变，可以修正。但婚姻不能没有梦想，因为幸福感，需要方向。

如果觉得彼此的梦想有点偏航了，不妨找个机会同另一半好好聊一下。婚姻里的梦想是关于两个人的，是需要两个人一起编织的，所以这是两个人一起的事情。

2.不能说的恐惧最可怕

梦想的反面是恐惧，只要有未知有风险，人就自然会产生恐惧。每个人心底的恐惧都不同，婚姻中最常见的恐惧就是关于“金钱观”和“安全感”。许多问题，就埋在心底那些不敢说的恐惧之中。

夫妻之间，除了要聊一聊共同的梦想之外，不妨也找一点时间，聊一聊彼此的担忧和恐惧。这在刚开始也许会让你感觉有点奇怪，但请不要批评不要嘲讽。如果对你来说，对方的恐惧根本谈不上是恐惧的话，那是一件好事，因为那意味着，你可以帮助对方解决问题。大家可以一起克服彼此的恐惧。

3.转向对方的邀请

婚姻就像是一支双人舞，需要一进一退，一来一往。每对夫妻在一天中，会有很多次希望跟对方互动，会刻意制造一些机会来跟对方互动。可能是一些无聊的小事，无趣的开场白，但这都是对方发出的希望互动的邀请，请不要忽略对方的邀请，给出一些正面的反应，表现出一点兴趣，哪怕是以抱怨形式发出的“邀请”。

想要对方多注意自己，是每一个人的基本需求。婚姻美满的人有个共同点，就是懂得回应对方的邀请，而且越是会回应对方就越不会用情绪化或无理取闹的方式来发出邀请。婚姻中，并不是爱哭的孩子有糖吃，而是，你总是不给他糖吃，所以，他变得更爱哭。即使是对方用了“爱哭”的方式来发出邀请，也请你给予回应，之后再导正对方的邀请行为。

4.双人探戈，有进有退

每个人都有自己的生活，适当地给予空间，绝对是婚姻里的必学必知事项。至于空间有多大，每对夫妻都有适合自己的答案，因为每个人对空间和自由的需求不同。只要是彼此能接受的空间，那也是一种幸福。

适宜空间的定义

找到属于夫妻双方一进一退一前一后的节奏，那就是属于你们最美妙的一曲双人舞。

5.努力维持黄金比例

所有能够维持的婚姻，都最起码有一个比例：在一天当中，一对夫妻之间的正面互动相较于负面互动的比例在5：1。

正/负面互动

要注意的是：有意义的生气，即让问题被重视被沟通被解决的生气，是正常且有建设性的。

幸福的夫妻也会吵架也会互相批评，但，正面互动和负面互动的比例，始终维持在5：1的比例。请记住，维持幸福的婚姻，并不意味着不能吵架不能生气不能跟彼此闹不开心，但是一定要有五倍多的良好互动。平时多关心彼此，多赞美彼此，说说笑笑，让幸福感为婚姻充电，积累点数。

维持比例很重要