不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

相信每个当妈的，在看到宝宝能自己吃饭的时候，都是欣喜若狂的——我生的娃又get了一项新技能！

而从喂奶、喂饭到自己吃饭，是个漫长的过程，需要有耐心，也要有技巧。

宝宝能够稳稳地握住餐具再送到嘴里，这期间少不了用手指食物来锻炼手部精细动作和手眼协调能力。

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

手指食物就是能够让宝宝用手抓着吃的食物，可以是蒸熟的南瓜块、土豆块、切好的水果块，软软的好嚼的自制小饼等。

想帮助宝宝学会自己吃饭，手指食物可是不容忽视的一环。一般来说，宝宝7个月左右就可以添加手指食物了 。

手指食物不能太软，否则宝宝抓起时很容易被捏碎；也不能太硬，否则宝宝根本咬不动；也不能太短，否则宝宝抓着的食物无法露出来让他方便地吃到。

今天就给大家带来一道软硬合适、长短也合适的手指食物——萝卜虾糕，适合10个月左右的宝宝吃（想给8个月左右的宝宝吃，可以多放点鸡蛋，少放点淀粉哦）。

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

看，是不是特别有食欲哈，食物本身的味道就特别鲜美。宝宝自己抓着就能吃，对练习自己吃饭很有帮助哦。

当然啦，1岁以上的宝宝也可以把它当零食和点心，作为两餐之间的能量来源。

萝卜虾糕比市面上的普通虾条优秀太多！因为是自制，良心地加入了真大虾，特别鲜哦。

里面还加入了胡萝卜丝，对于不爱吃蔬菜的宝宝很管用哦，挑都挑不出来。

胡萝卜富含维生素A，对宝宝眼睛非常好。大虾为宝宝补锌、补优质蛋白，让宝宝胃口大开~

这么健康、营养、方便又美味的零食，你忍心不做给宝宝吃嘛~

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

菜名：萝卜虾糕

月龄：10m+

食材：萝卜20g、虾6只、鸡蛋1个、淀粉适量

工具：料理棒、普通锅

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

1.食材准备：

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

2.萝卜切碎末，虾仁切丁滴几滴柠檬汁去腥，鸡蛋打散；

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

3.料理杯中放入鸡蛋，虾仁和淀粉，搅打成泥，加入胡萝卜末拌匀；

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！ 不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

4.取一容器，底部铺一层硅油纸，倒入虾泥，盖上保鲜膜大火蒸15分钟即可；

吃的时候切成条或者其它形状都是可以的哦。

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

完成：

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

宝必不可少的加餐美味！这种有菜有肉的手指食物宝宝一定还没吃过，赶紧做起来~现在开始锻炼宝宝抓握能力，娃一定能早点自己吃饭哦。

不想被喂饭累死，1岁以内要常吃这种食物，好处多、帮助大！

如果你现在还不知道怎么开始动手，或宝宝吃腻了千篇一律的辅食餐，那就扫码关注“予涵妈妈辅食”公众号吧。